TWÓJ PUNKT W DRODZE DO CELU!

Klub Active Point Fit & Gym oferuję różnego typu zajęcia grupowe:

·  NA START!

Partia mięśniowa : całe ciało
Intensywność : średnia
Pozom zaawansowania : podstawowy
Dla kogo : dla każdego

Trening jest odpowiednio zaplanowany dla osób początkujących lub dla osób, które miały długą przerwę od ćwiczeń. Na zajęciach wzmacniany całe ciało.

·  SZTANGI

Partia mięśniowa : wszystkie partie
Intensywność : wysoka
Pozom zaawansowania : średnio zaawansowany /zaawansowany
Dla kogo : dla każdego po wcześniejszym zgłoszeniu się do instruktora w celu dopasowania obciążenia
Zajęcia wytrzymałościowo-siłowe z użyciem specjalnej sztangi. Wzbogacone są ćwiczeniami mięśni głębokich lub treningiem stabilności ogólnej, wzmacniającej gorset mięśniowy tułowia.

·  CZAS NA CARDIO.

Partia mięśniowa : spalanie tkanki tłuszczowej
Intensywność : wysoka
Pozom zaawansowania : średnio zaawansowany
Dla kogo : dla każdego

Ćwiczenia wytrzymałościowe dotleniające organizm, poprawiające pracę układu krążenia oraz kondycję organizmu.

·  TRENING FUNKCJONALNY

Partia mięśniowa : wszystkie partie, ćwiczenia wielostawowe
Intensywność : średnia
Pozom zaawansowania : średnio zaawansowany
Dla kogo : dla każdego

Zaplanowany ciąg ćwiczeń od izolowanych do globalnych, obejmujący ruch we wszystkich płaszczyznach. Polega na złożonych ćwiczeniach wielostawowych. Trening funkcjonalny poprawi kondycję i wytrzymałość.

·  BRZUCH, POŚLADKI, UDA

Partia mięśniowa : brzuch, pośladki, uda
Intensywność : średnia
Pozom zaawansowania : średnio zaawansowany
Dla kogo : dla każdego
Trening jest odpowiednio zbilansowany, dzięki czemu łączy zestaw ćwiczeń, które nie tylko pomagają pozbyć się tkanki tłuszczowej, ale zadbają też o atrakcyjny wygląd brzucha, ud i pośladków.

·  YOGA TIME.

Partia mięśniowa : wszystkie partie
Intensywność : niska
Pozom zaawansowania : łatwy
Dla kogo : dla każdego
Celem jogi jest obudzenie świadomości ciała. Na zajęciach nauczysz się kluczowych umiejętności pracy z ciałem czyli stabilności i równowagi, rozluźnienia, wolności od napięcia, synchronizacji oddechu z ruchem.

Dlaczego warto nas odwiedzić?

Zajęcia dla każdego!

W naszej bogatej ofercie zajęć każdy znajdzie coś dla siebie.

Bardzo łatwy dojazd

Klub mieści się na ulicy Edukacji, w budynku Stadionu Miejskiego

Wyposażona siłownia

Siłownia spełni wymagania nawet najbardziej wymagających użytkowników

Fit Posiłki na miejscu

Na miejscu możesz zjeść dietetyczny posiłek, przygotowany dla Twoich potrzeb

Najlepsza kadra instruktorska

Zatrudniamy pełnych energii i entuzjazmu, profesjonalnych trenerów

Pierwsza wizyta GRATIS →      Zobacz grafik zajęć

benefit-system